رنجش ها چون همیشگی و دائمی هستند، اگر شما این مهارت مدیریت رنجش را یاد نگیرید، دائما می رنجید و نتیجه رنج چیزی جزء ناراحتی، غصه، کینه و هزاران بیماری روان تنی مثل کمردرد و یا سکته قلبی و … نخواهد بود.

انجزار از کسی یا چیزی می تواند نوعی از تعریف رنجش باشد. برآورده نشدن خواسته ها و انتظارات از دیگری ممکن است موجب رنجش شود. قدرت رنجش را نباید نادیده گرفت زیرا در برخی اوقات کوله ای از رنجش ها باعث تنفر و از بین رفتن آرامش ذهن و روان می شود.

رنج در زندگی یک امر طبیعی و عادی و البته غیرقابل انکار می باشد که همیشه و همه جا گریبان انسان را می گیرد. ما انسان ها هیچ وقت نمی توانیم از نرنجیدن فرار کنیم.

اما مساله اصلی آن است که ما آن را به درستی مدیریت کنیم.

با مدیریت رنجش، به صورتی آگاهانه و هوشمندانه رنج هایی که از خود، از والدین، از همسر و یا عشق خود و از همه انسان های دیگر دارید را به درستی مدیریت می کنید و به نوعی آن را حل کرده و می توانید از این عمر کوتاه خود لذت ببرید.

نه اینکه تمام حواس شما در طول زندگی به رنج هایتان باشد و متوجه نشوید کی زندگی کرده اید.

شما با پاسخ دادن به این پرسشنامه، میزان رنجش خود از دیگران را خواهید فهمید و آماده می شوید برای برطرف کردن آن اقدامی کنید.

چون لازمه رفع هر مشکلی در زندگی در گام اول، شناخت آن مشکل است.

چون تا زمانی که خودمان متوجه مشکلمان نشویم، چگونه می توانیم آن را حل کنیم؟

این خودارزیابی آنلاین مدیریت رنجش کمک می کند که شما شناخت بهتری بر مدیریت رنجش خود داشته باشید.

پرسشنامه در زیر آمده است،

لطفاً به تمامی سوالات آن با دقت پاسخ دهید.

بعد از زدن دکمه «مشاهده نتیجه» نتیجه خودارزیابی آنلاین مدیریت رنجش را مشاهده کرده و راهکارهای مربوطه را دریافت کنید.

<


>